Jeune & Adulte
La sophrologie est une méthode de Bien-Etre par la prise de conscience de soi grâce à des exercices simples et efficaces de Relaxation et de Visualisaton.
La sophrologie est particulièrement conseillée pour Optimiser la Confiance en Soi et l'Estime de Soi, Gérer les émotions, les peurs, le Stress, Préparer un examen, un entretien, une compétition, Améliorer le sommeil, la mémoire, la concentration, la communication…
La sophrologie est un véritable entraînement au Bonheur, au Bien-Etre intérieur !
En vous appropriant chacun des exercices et en les répétant dès que vous en ressentez le besoin, vous imprimez de plus en plus profondément en vous le Bien-Etre et l’apaisement.
Séances individuelles adaptées à vos besoins, à vos objectifs
Public : Jeune et Adulte (1h15)
Forfait Accompagnement : Environ 10 séances nécessaires par accompagnement.
Tarifs en bas de la page.
De plus en plus de Mutuelles remboursent intégralement ou en partie les séances de Sophrologie. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
Le Mandala, est une activité qui permet divers bienfaits, liés à votre bien-être : se recentrer, se calmer, s’apaiser, se redynamiser, se faire confiance, se ressourcer…. Le Mandala vous met en contact avec l'intime de soi, vous dynamise dans les moments de découragement et vous aide à vous orienter avec confiance vers de nouveaux horizons.
« Un moment pour Soi » est une invitation à vivre le moment présent, à offrir du temps à votre vie intérieure, vous amène à être les artisans de votre propre bien-être, de votre évolution vers plus d'autonomie, en toute liberté...
Public Jeune et Adulte : Individuel ou Groupe de 4 Personnes maximum.
Tarifs en bas de la page.
Tout le matériel est compris.
L'inscription à un stage de 3 jours se fait avec un acompte de 50€, afin de confirmer la réservation de la salle.
Les propositions de Dates sont adpatées à vos disponibilités les vendredis, samedis ou dimanches ou pendant les vacances scolaires.
Stage "Mon Projet avec les Couleurs" :
Stages "Mandala Thème au Choix" - 3 Jours :
Cet atelier offre aux enfants et aux adolescents la possibilité de se créer un véritable espace intérieur de bien-être et de découverte de ses propres ressources.
Public Enfant : A partir du CE1 - 4 enfants maximum par Atelier
Dates : Tous les mercredis, sauf pendant les vacances scolaires.
Horaires : de 14h à 15h30
Inscription toute l'année. Tout le matériel est compris. Tarifs en bas de la page.
Accompagner la Vie...
"Exigez la Liberté comme un Droit, Soyez ce que vous voulez Etre"
Jonathan Livingston le Goéland