Sophrologie

 

 

La sophrologie est une méthode de Bien-Etre par la prise de Conscience de Soi grâce à des exercices simples et efficaces de Relaxation et de Visualisaton. 

Elle est particulièrement conseillée pour Optimiser la Confiance en Soi et l'Estime de Soi, Gérer les émotions, les peurs, le Stress, Préparer un examen, un entretien, une compétition, Améliorer le sommeil, la mémoire, la concentration, la communication, Développer sa Créativité, son Intuition…

 

En vous appropriant chacun des exercices et en les répétant dès que vous en ressentez le besoin, vous imprimez de plus en plus profondément en vous le Bien-Etre et l’apaisement.

 

Accompagnement Sophrologie

 

Séance en individuel, en Couple ou Parent-Enfant adaptée à vos besoins, à vos objectifs.

Public : Jeune et Adulte (1h30 - 1h45)

 

Forfait Accompagnement : Environ 10 séances par accompagnement.

Tarifs : 40€ la Séance Adulte - 30€ la Séance Enfant - Jeune

Tarif Réduit : 20€ "Passeport Partenaire"

 

De plus en plus de Mutuelles remboursent intégralement ou en partie les séances de Sophrologie. Renseignez vous auprès de votre mutuelle. 

 

 

Stage Sophrologie

 

"Renaître ! Développer ma Créativité et mon Intuition avec la Sophrologie et le Dessin Centré - Cheminer vers ma nature profonde..."

 

 

Stage de 10 Jours - Vivre le Mouvement de Vie des 10 mois de Gestation :

 

     * Stage 2019 - 2020 : ... 17 Janvier, 7 Février,  13 Mars, 28 Mai et 29 Mai 2020 - COMPLET

 

     * Stage 2019 - 2020 : ... 25 Janvier 2020, 29 Février, 6 Juin, 20 Juin et 11 Juillet 2020 - COMPLET

 

     * Stage 2020 : ... 18 Janvier, 15 Février, 7 Mars, 3 & 4 Juin, 17 & 18 Juin, 29 & 30 Juin 2020 - COMPLET

 

     * Prochains stages début en Octobre - Décembre 2020

 

Tarifs : 80€ la Journée en Individuel le Vendredi ou le Samedi

            60€ la Journée en groupe de 2 ou 3, le Samedi

            50€ la Journée en groupe de 2 ou 3, le Jeudi ou Vendredi

 

Des activités issues de la Sophrologie, du Mandala et des Energies de Vie sont pratiquées au cours de chaque journée.

De nombreux supports pédagogiques sont donnés à chaque stagiaire pour continuer à pratiquer entre chaque journée de stage et enrichir ses connaissances dans le domaine du Bien-Etre.

 

 

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Sophrologie Remboursement Mutuelles
Sophrologie Mutuelle - Mandala Vie et Co[...]
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Sophrologie
Sophrologie - Code Deontologie.pdf
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Dessin Centré - Mandala - "Un Moment pour Soi"

 

Le Dessin Centré, est une activité qui permet divers bienfaits, liés à votre bien-être : se recentrer, se calmer, s’apaiser, se redynamiser, se faire confiance, se ressourcer…. Le Dessin Centré vous met en contact avec l'intime de soi, vous dynamise dans les moments de découragement et vous aide à vous orienter avec confiance vers de nouveaux horizons...

« Un moment pour Soi » est une invitation à Retrouver son Autonomie pour Vivre son Potentiel en toute Liberté...

 

Atelier  "Il était une fois Ma Vie avec les Couleurs."

  • Un Vendredi ou Un Samedi - 13h30 à 17h30

 

Stage  "Je m'Ancre dans mon Corps pour vivre mon Projet avec les Couleurs"

  • Un Vendredi ou un Samedi - 9h30 à 18h30

 

Stage "Thème au Choix" - 3 Jours : 

  • Du Jeudi au Samedi - 9h30 à 18h30

 

 

Public Jeune et Adulte

En individuel ou Petit Groupe de 2 ou 3 Personnes maximum.

Dates adaptées à vos disponibilités les Jeudis, Vendredis, Samedis ou Vacances scolaires

Le matériel est fourni pour toutes les activités de l'association

 

Tarifs Adulte - Atelier de 2 à 4 heures :

40€ l'atelier en individuel et 80€ la journée

30€ l'atelier en groupe et 60€ la journée

20€ l'atelier à partir de 2 personnes "Tarif Réduit - Passeport Partenaire"

 

Tarifs - Stage sur 3 jours consécutifs :

180€ le stage en individuel

150€ à partir de 2 personnes

120€ à partir de 2 personnes "Tarif Réduit - Passeport Partenaire"

 

L'inscription à un stage de 3 jours se fait avec un acompte de 50€, afin de confirmer la réservation de la salle.

 

  

 

La Vie avec les Couleurs

Enfant ; Dessin Centré - Mandala

 

 

Cet atelier offre aux enfants et aux adolescents la possibilité de se créer un véritable espace intérieur de bien-être et de découverte de ses propres ressources.

 

Public Enfant : A partir du CE1 - 4 enfants maximum par Atelier

Dates : Le mercredi, sauf pendant les vacances scolaires.

Horaires : de 14h à 15h30

Inscription toute l'année. Tout le matériel est compris.

 

Tarifs Enfant Jeune - Ateliers de 1 à 1h30 :

25€ l'atelier en individuel

15€ l'atelier en groupe

"Tours Passeport Loisirs" 50€ l'année en groupe

 

 

 

Ateliers "Dessin Centré Collectif"

Université de Tours - Familles ...

 

 

 

 

 

Ateliers Adultes "Un Moment pour Soi"

 

 

 

 

 

Ateliers Enfants "La Vie avec les Couleurs"

 

 

 

Ateliers "Artisans du Monde"

 

 

 

Tarifs des Activités de l'Association

 

Tarif Association
Tarifs - Mandala Vie et Couleur Tours.JP[...]
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Passeport Partenaire Association
Mandala Vie et Couleur - Passeport Parte[...]
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Bulletin d'Adhésion
Mandala, Vie et Couleur - Bulletin Adhes[...]
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Réglement Intérieur
Mandala, Vie et Couleur - Reglement Inte[...]
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"Exigez la Liberté comme un Droit, Soyez ce que vous voulez Etre"

Jonathan Livingston le Goéland

 

 

 

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2019-2020

ATELIER COLLECTIF

ETUDIANTS

 

PACK SPORT - SOPHROLOGIE​

"Développer ses

Potentialités pour Réussir"

Mercredi de 18h à 19h30 

au SUAPS de Tours

Jeudi de 12h15 à 13h45

au Palais des Sports de Tours

 

SOIREE BIEN-ETRE

"Etre dans son Corps"

Lundi 7 Octobre 2019

& Lundi 3 Février 2020

Université de Tours 

Mandala Collectif

 

 

DETENTE ANTI-STRESS

Bibliothèque

Jeudis 03 Oct, 14 Nov

Jeudis 30 Janvier, 5 Mars,

26 Mars & 30 Avril 2020

Universitaire des Tanneurs

Sophrologie de 17h45 à 18h45

 

DETENTE ANTI-STRESS

Bibliothèque

Jeudi 7 Nov 2019

Jeudi 12 Mars 2020

Fac de Droit aux Deux Lions

Sophrologie de 17h15 à 18h15

 

DETENTE ANTI-STRESS

Bibliothèque

Jeudi 13 Février 2020

Mercredi 4 Mars 2020

Fac des Sciences Grammont

Sophrologie de 17h50 à 19h00

 

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RENCONTRES ANNUELLES 

Réseau Marie PRE

 

Week-end Ascension 2021

13, 14, 15 & 16 Mai 2021

St Vincent La Châtre (79

 

Week-end Ascension 2019

30, 31, 1er & 2 Mai 2019

Maison de l'Accueil St Michel

Issenheim - Alsace (68)

 

Week-end Ascension 2018

10, 11, 12 & 13 Mai 2018

La Guiarderie 

St Vincent La Châtre (79)

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Le Réseau de Partenaires

de l'Association

Mandala, Vie et Couleur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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